A nyirok drenázs rovatomat kiegészítendő olvassátok el a következő cikket.

Mi is a nyirok, mi az ödéma, miről lehet felismerni, milyen nagy a kockázat?

Ezekre a kérdésekre kapsz választ.

A szervezet harmadik keringési rendszere a nyirokrendszer. Kevéssé köztudott, de minden szervnek a verőér és a visszérkeringésen kívül nyirokkeringése is van. A nyirokrendszer a bőrben kezdődik vakon végződő kicsiny nyirokerekkel, amelyek azután egyre nagyobb elvezető nyirokerekbe szedődnek össze. A végtagokon, a visszérrendszerhez hasonlóan, felületes és mély rendszert különíthetünk el, amelyek között összeköttetés is van. A nyirokerek közötti összekapcsolódást számos helyen a nyirokcsomók biztosítják. A nyirokrendszer a hajszálereken keresztül kilépő, a szövetek táplálását szolgáló folyadékmennyiség mintegy 1/10-1/5-öd részét szállítja el. Fő feladata a szervezetre káros anyagok elszállítása (a szervezet kukásautója), de fontos szerepet tölt be a szervezet só- és vízháztartásának biztosításában és a külső betolakodók elleni védekezésben, azaz az immunitásban. A nyirokrendszer működési zavara jellemzően duzzanat kialakulásához vezet, de ödémát még számos más dolog okozhat. Lássuk a csoportosítást:A nyiroködémák gyakorisága az átlagember számára meglepő értéket mutat: a lakosság 4-5%-a szenved nyirokkeringési zavarban és sajnos az esetek jelentős részében ez diagnosztizálatlan is marad.

 Ez egy nagyon érdekes kezelési mód. Alíg terjedt el még Magyarországon. A legtöbben akkor találkoznak vele, ha már súlyos betegségen, baleseten, vagy műtéten estek át. Pedig ez egy nagyszerű terápia, de mire is? Rögtön részletezem.

Nyirokdrenázs

A nyirokdrenázs masszázs megalapítója Emil Vodder dán orvos. A módszer lényege, hogy serkentse illetve normalizálja a nyirok folyását a kötőszövetekben, aktivizálja az anyagcsere folyamatokat. A nyirokdrenázs biztosítja a sejtek tápanyagokkal történő akadálytalan ellátását.

A nyirokdrenázsnak viszont még számtalan jótékony hatása van. Nyugtatóan hat a vegetatív idegrendszerre, erősíti az immunrendszert, frissít, lazítja az izmokat, feloldja az izomgörcsöket, és fájdalomcsillapító hatása is van.

A kezelés az egész testre terjed ki, kozmetikusok viszont csak a fej és a nyak területén dolgoznak. A nyirokdrenázs alapmozdulatainak a lényege, hogy a szív felé haladó, pumpáló nyomást fejtenek ki, mely segíti a nyirok elfolyását a kötőszövetekben a megfelelő irányba. A masszőr általában a nyaki nyirokcsomók kezelése után az arcot, fejbőrt, tarkót és a nyakat masszírozza át, majd ezután következnek a karok, mellkas, lábak. A kezelés a fenék és a hát masszírozásával fejeződik be. A masszázst végezhetik nyirokkeringést serkentő olajokkal vagy olajok nélkül.

Nyirokkeringést serkentő olajok: édeskömény, boróka, gyömbér, rozmaring.

A kezelés nem fájdalmas, sőt ha fáj akkor valamit a masszőr nem végez jól.

Érdekesség: Ha a nyirokdrenázst jól végzi a masszőr akkor külsőleg a páciensnek egészséges arcszíne lesz.

Nyirokdrenázst leginkább természetgyógyászok, és természetgyógyászatot gyakorló orvosok és kozmetikusok alkalmazzák, valamint ma már képzett gyógymasszőrök és gyógytornászok.

Ajánlott:

• fogyókúra idején,
• méregtelenítés idején,
• fájdalomcsillapítás céljából,
• narancsbőr kezelésére,
• betegségmegelőzés, immunerősítés céljából,
• pattanásos, miteszeres bőr esetén,
• izomlazítás, lazítás, stressz esetén.
• mellműtétek után (amputáció)
• Nagyobb műtétek után
• Amputációk égések után

Nem ajánlott:

• rosszindulatú daganat megléte esetén,
• szívelégtelenség esetén,
• pajzsmirigy elégtelenség esetén,
• trombózis esetén,
• heveny gyulladás(ok) esetén.

A nyirok drenázs kézi kezelését kiegészíti a gépi terápia.

Amikor már csukott szemmel is ment a svéd masszázs úgy éreztem, hogy itt  az ideje bővíteni tudásom tárházát. Mivel nagyon közel állnak hozzám a természetes gyógymódok, ezért a talp-reflexzóna masszázst választottam.

Amit tudnod kell róla:

Talpmasszázs - reflexológia

A talpmasszázs lényege a reflexológia. Talpunk egyes pontjai kapcsolatban állnak testünk minden szervével. Az idegek helyett közvetítőcsatornák, energia pályák vannak, melyek hasonlóak a kínai akupunktúra meridiánjaival.

A talp reflexzónáiról már sablont is készítettek, mellyel otthon is könnyedén bárki élvezheti jótékony hatásait.

A talpmasszázs során nemcsak a pontok megfelelő megtalálása és annak nyomása a lényeg, hanem a nyomás technikája is. A kezelés során a masszőr végig nyomás alatt tartja az adott szerv pontját, és azon felül különféle időközönként, és erősséggel újból- és újból nyomást gyakorol.

Egy-egy talpmasszázs előtt a masszőr kikérdezi a pácienst, hogy ismeretet szerezzen a problémáiról, betegségeiről, ez egyfajta kiindulópont a kezeléshez.

A talpmasszázs egyébként már több ezer éves hagyományra tekint vissza. Használták már a keresztények és a kínaiak is. A kezelés hatékonysága mivel tudományosan igazolt, Európában is nagyon elterjedt.

Technika: A két láb a bal és a jobb testfélhez igazodva képez egységet. Tehát ha valamely szervünkből kettő van, például tüdő, vese mindkét lábon megtalálhatók. A középen elhelyezkedő szervek, mint a szív, pajzsmirigy, torok szintén mindkét talpon megtalálható, de azok már a talp belső felületén helyezkednek el.

A talpmasszázst, mint kiegészítő kezelést is alkalmazhatjuk.

Javalott:

• bőrproblémák esetén,
• asztma, allergia, egyéb légzőszervi problémák esetén,
• reuma esetén,
• hólyag és vesepanaszok esetén,
• anyagcsere problémák esetén,
• emésztőszervi megbetegedések esetén,
• csökkent hormontermelés esetén,
• pajzsmirigy elégtelenségek esetén,
• tarkó, és fejfájás esetén,
• szív és és az érrendszer keringési zavarai esetében.

Nem javalott:

A kezelést bárki igénybe veheti, a leírtak ellenére a talpmasszázs nem igér teljes gyógyulást minden betegség, panasz esetében. Komolyabb betegségek esetén, csak mint kiegészítő kezelést érdemes alkalmazni. Mellékhatásai nincsenek, de a tünetek felerősödhetnek-ilyenkor enyhébb kezelésekre van szükség

 Valamikor régen, még életem hajnalán, szembejött velem egy lehetőséget, melyet masszázsnak hívnak :)

Kezdtem a svéd masszázzsal, minden masszázs alapjával

Mit is kell tudni róla:

Ezt a nyugati hagyományokon alapuló masszázstechnikát Per Henrik dolgozta ki az 1900-as évek elején. Ez az egyik legismertebb masszázs féle, edzőtermekben, gyógyközpontokban, fürdőkben mindig igénybe lehet venni a svéd masszázst.

Mint a legtöbb nyugati masszázs technika, ez is a testre korlátozódik le, azon belül is az izmok, inak és ízületek működésének a normalizálására az egész testen.

A svédmasszázs során különféle olajakat és krémeket használnak fel, 

A masszázs során a masszőr a testre simító mozdulatokkal az egész testet bekeni az olajjal, majd a test teljes ellazulás érdekében mély, simító, lazító mozdulatokat gyakorol. A szív felé irányuló mélysimítások elősegítik a testnedvek és a vérkeringés optimalizálását. Majd gyúró, dörzsölő, rezegtető nyomásokat alkalmaz elsősorban a háton, majd a mellkas felső részén, fartájékon és a lábakon, kezeken. Ezek a nyomások elősegítik az izmok ellazulását, a merev, összetapadt izomrostokat szétválasztja. A svédmasszázs során szokás mondani, hogy akkor hat ha már fáj. És ez így is igaz. A kezelés általában egy masszázságyon zajlik, de mivel a svédmasszőrt már saját otthonunkba is hívhatjuk, így történhet szivacson a földön is.

A kezelés időtartama általában 45-60 perc.

Hatásaiban megegyezik a gyógymasszázséval, ellenben a svédmasszázs az egész testen történik, míg a gyógymasszázst leginkább a problémás területen-területeken alkalmazzák.

A svédmasszázs különféle aromaolajokkal együtt kíváló lehet a narancsbőr ellen küzdelemben. Elősegíti a fogyást és a méregtelenítést. A hátfájdalmak megszüntetésében is hatékony mivel a gerinc és hátproblémák többnyire az izmok nem megfelelő elhelyezkedése miatt jelentkezik.

Mint minden masszázs szintén az érintésnek köszönhetően kiváló idegnyugtató, stressz csökkentő.

Javalott:

• izommerevség esetén,
• gerincproblémák esetén,
• mozgásszervi betegségek esetén,
• izületi betegségek esetén,
• narancsbőr esetén,
• méregtelenítés idején,
• reumás megbetegedések esetén,
• szívelégtelenség és magas vérnyomás esetén,
• ortopéd betegségek kiegészítő kezelése gyanánt,
• izomgyörcsök, izom húzódások esetén,
• pszichoszomatikus és légzési elégtelenségek esetén.

Nem javalott:

Lázas állapotban, extrém magas vérnyomás esetén.

Szóval így kezdődött a "karrierem" Rögtön a mély vízbe dobtak. Évekig fizikoterápián dolgoztam. Az emberi anatómia, főleg az izom, csont és mozgás szervrendszer gyógyítójává váltam

Mára ennyit :)

Pussz

Ja és masszázsnál mindíg használok olajat, vagy krémet, mert egyébként jajaj...